Tempat Nulis Dokter Assep

Dokter itu bukan dokter umum langganan Anda. Menemui dokter gigi Anda dua kali dalam setahun dapat menurunkan kemungkinan terkena infeksi pernapasan. Bau mulut dan gigi kuning seharusnya menjadi kekhawatiran Anda paling  tidak untuk rutin mengunjungi dokter gigi dua kali dalam setahun untuk membersihkan gigi. Penelitian menunjukkan bahwa kunjungan rutin ke dokter gigi Anda tidak hanya menjaga gigi dan gusi tetap sehat, tetapi juga dapat menurunkan risiko pneumonia, penyakit yang membunuh hampir 50.000 orang di seluruh dunia setiap tahunnya. Dalam sebuah penelitian baru yang dipresentasikan di IDWeek 2016, sebuah konferensi ilmiah tahunan tentang penyakit menular, peneliti memeriksa data dari Survei Panel Expediture Medis 2013, yang menanyakan pasien tentang perawatan gigi, biaya, dan kepuasan perawatan gigi secara keseluruhan. Hasil penelitian itu menunjukkan bahwa hanya sekitar 1,7 persen dari yang rutin ke dokter gigi memiliki pneumonia. Sementara mereka yang tidak pe...

Baik itu badai, kebakaran, gempa bumi, banjir, atau wabah penyakit, Anda harus siap dengan peralatan darurat di rumah Anda. Berikut adalah daftar barang-barang penting yang Anda perlukan dalam keadaan darurat. Setiap produk dipilih secara independen oleh editor kami. Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan kami, kami dapat memperoleh komisi afiliasi. 1. Nomor Telepon Penting Terkadang kita tahu bahwa suatu bencana akan terjadi, tetapi seringkali juga tidak ada peringatan sama sekali. Pastikan Anda memiliki rencana komunikasi untuk skenario mana pun. Anda dan keluarga Anda bisa jadi sedang berada di sekolah atau bekerja atau sedang tidur ketika terjadi bencana. Siapa orang yang akan anda hubungi. Siapkan daftar nomor telepon penting yang bisa anda hubungi dalam keadaan darurat. Anda juga harus menyimpan alamat mereka jikalau ternyata tidak dapat menggunakan ponsel. Pastikan juga bahwa semua anggota keluarga bisa membacanya dengan benar. 2. H2O Anda perlu menyimpan air, teta...

Bagaimana mungkin minum terlalu banyak? Ahli diet terus mengingatkan kita bahwa minum cukup air sangat penting agar tubuh kita berfungsi dengan baik. Kecuali Anda minum terlalu banyak. Meskipun kebanyakan orang khawatir dengan dehidrasi , tapi overhidrasi sama berbahayanya. Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan air, juga dikenal sebagai hiponatremia. Menyebabkan bagian dalam sel membanjir karena kadar natrium rendah yang tidak normal dalam aliran darah Anda. Dalam kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan berat seperti kejang, koma, dan bahkan kematian. 1. Anda TIDAK PERNAH meninggalkan rumah tanpa botol air Jika Anda membawa botol air sepanjang hari dan segera mengisinya saat habis, Anda mungkin sudah minum terlalu banyak. Menambahkan air secara terus-menerus ke tubuh Anda dapat menyebabkan kadar natrium yang rendah dalam darah Anda, yang dapat menyebabkan semua sel di tubuh Anda membengkak . Ini bisa menjadi sangat berbahaya ketika...

Pertanyaan itu berasal dari temen. Menurutku aneh ada orang yang tidak kenal Universitas Andalas, perguruan tinggi tertua di Sumatra.  "Ga penting sih, jadi ga tau..." Jawaban yang awalnya memicu emosiku. Bukan karena masalah itu tanah kelahiranku. Tapi rasanya pengetahuan itu adalah pengetahuan umum dasar. Dan sedari tadi aku sudah berusaha untuk tidak mentertawakannya. Waktu SMP atau SMA rasanya nama universitas terkenal di Indonesia menjadi salah satu menu wajib hafalan. Sekali lagi UNIVERSITAS TERKENAL. Dan rasanya TERTUA DI SUMATRA sudah menjadi salah satu musabab UNAND harus dikenal alias dihafal. Klo universitas lain di sumatera bisalah ada alasan lupa. Tapi rasanya ini icon. Penting. Tapi kemudian dia bertanya lagi, apa gunanya diketahui? Membuatku kemudian coba memikirkan lagi emosiku di awal. Dan.........MEMANG TIDAK PENTING.  Semakin aku pikirkan, memang tidak ada gunanya mengingatnya. Apalagi di zaman Google. Semua informasi ada di angkasa. Kenapa harus dihafal? D...

"Sakit perut" bukanlah sebuah gejala yang jelas. Sehingga sulit mengetahui cara yang tepat untuk mengobatinya. Langkah-langkah ini akan membantu Anda meredakan rasa sakit perut. 1. Ke kamar mandi Menentukan apa yang terjadi di balik sakit perut bisa sangat sulit. Tetapi rasa sakit di daerah perut bagian bawah biasanya menjadi tanda ada iritasi usus. Sementara terbangun dengan sakit perut di pagi hari mungkin tanda bahwa sistem pencernaan Anda mencoba untuk memulai sirkulasinya setelah tidur malam. Segera ke kamar mandi tentu akan membantu. Ciri khasnya adalah begitu Anda sampai di kamar mandi dan dapat buang air besar, biasanya rasa sakit atau ketidaknyamanannya berkurang. 2. Ke dokter Karena sakit perut adalah gejala yang tidak begitu jelas, memanggil ahli medis dapat membantu Anda mengetahui penyebabnya jika Anda khawatir. Atau segera kunjungi dokter atau pusat perawatan darurat, terutama jika rasa sakitnya lebih parah. Berdasarkan pada faktor-faktor seperti lok...

Jika Anda melihat jamur yang menempel pada makanan di lemari es Anda, pikiran pertama Anda mungkin adalah untuk membuangnya. Tetapi ada beberapa makanan yang aman untuk dimakan meski telah berjamur, jika Anda menanganinya dengan benar. Yang bisa dimakan 1. Buah dan sayuran yang konsistensinya keras atau padat Masalah terbesar dengan makanan berjamur adalah bahwa memotong bagian yang terlihat berjamur tidak sepenuhnya menghilangkan jamurnya. Untuk banyak makanan berjamur yang tidak aman  dikonsumsi, ada kemungkinan sangat besar bahwa jamur telah tumbuh lebih dalam ke bagian dalam makanan daripada yang Anda pikirkan. "Akar" jamur seringkali sudah meluas lebih jauh ke dalam makanan daripada yang bisa Anda lihat. Tetapi ini tidak terjadi pada buah-buahan dan sayuran yang keras, seperti kol, wortel, dan beberapa jenis buah pir. Makanan seperti ini, juga lobak, kentang, dan paprika, masih aman dikonsumsi selama Anda menghilangkan bintik-bintik berjamur sekitar 2cm atau ...

Stres, pertumbuhan tulang yang tidak normal, gegar otak, denging di telinga Anda, suatu kondisi yang disebut tinitus, bisa menjadi pertanda sejumlah masalah medis yang lebih besar. Mengapa telinga berdenging? Telinga Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu masalah ketika mereka berdenging. Itu adalah cara mereka untuk memberi tahu bahwa ada sesuatu yang tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Dikenal sebagai tinitus, denging di telinga mempengaruhi orang dewasa muda atau tua, bisa konstan atau terputus-putus, bisa sangat menyusahkan atau dipicu oleh cahaya. Tinitus dapat memiliki banyak penyebab. Tetapi Anda tidak boleh membiarkannya lebih dari dua minggu tanpa memeriksakannya ke dokter. Inilah beberapa hal yang mungkin ingin disampaikan oleh telinga Anda. 1. Suara di sekitar anda terlalu berisik Paparan suara keras adalah penyebab paling umum dari telinga berdenging. Orang-orang yang bekerja dengan peralatan berisik seperti gergaji mesin, atau yang terbiasa memainkan musik ek...

Amerika negara dengan hutang terbesar di dunia. Dia juga menjalankan Fiat money. Uang tidak dicetak berdasarkan jumalh emas atau komoditas yg dia punya. Tapi semaunya. Ya memang mereka akan berkelit "kami cetak berdasarkan ini dan itu" tapi tetap saja intinya tidak berdasarkan komoditas yang mereka punya. Alias kekayaan palsu.  Jadi membeli dolar, menyimpannya, sama saja membantu penipuan. Ketika orang lain, negara lain berusaha fair dengan menerbitkan uang sejumlah komoditas, dia sendirian bandel.  Jadi tanpa agama pun orang pantas membenci sebuah negara yang senang bertindak seenak perutnya sendiri. 

Kalau harus begini dan begitu, terlalu rumit dan ambigu. Sebaiknya umumkan saja nama2 penderita covid19. Biarkan masyarakat menghindari mereka. Dengan demikia ada sistem reward dan punishment. Mereka yang menjaga jarak dengan disiplin, menjaga diri, mendapat reward berupa bisa bekerja dengan nyaman. Sementara mereka yang badung, ngotot jadi imam mesjid meskipun sakit, menulari jamaahnya, mereka yang tetap jualan bakso, meskipun sedang sakit, lalu menulari sekelilingnya, mereka yang malas pakai masker dan menjaga jarak, mereka yang ngotot dempet2an demi McDonald, akan mendapat punishment berupa sakit dan dijauhi masyarakat. Adil? Ya cukup adil. Ketimbang mereka tetap beraktivitas demi egoisme mereka, tapi cuek saja dengan nasib orang lain yang terkena.  Semoga pemerintah bisa memikirkan cara ini.

Timur-Tengah setelah pandemi bukanlah Timur-Tengah sebelum pandemi. Timur-Tengah adalah wilayah yang terlebih dahulu menerapkan pelonggaran karantina dan bukan kebijakan kenormalan baru ( new normal)  karena tidak ada yang normal selama virusnya masih di situ. Dan kalau diperhatikan dengan seksama, negara2 Arab bukan pecundang yang akan menyerah menghadapi corona.. Uni Emirat Arab (UEA) adalah negara di kawasan ini yang melonggarkan karantina wilayah, bukan berdamai dengan corona seperti penafsiran Indonesia, tetapi berusaha bertahan sambil menunggu senjata terbaik melawan corona dengan membuka karantina di dua distrik ekonomi tersibuk mereka akhir April lalu. Jadi bukan membuka negara mereka habis2an. Tapi perlu dicatat, mereka juga satu di antara negara2 yang pertama melakukan karantina atau lockdown. Jadi gak sama dengan Indonesia yang maju mundur saat menghadapi corona, UEA justru bertindak cepat dengan memutuskan lockdown. Lockdown mereka pun ketat. Tidak boleh kel...

Belakangan ini masyarakat menjadi sangat sensitif. Tapi yang menyebalkan bukan itu. Tapi suporter di belakangnya.  Viral seorang bapak ngamuk2 kepada beberapa orang petugas psbb. Ternyata alasannya gara2 si petugas meminta istrinya untuk pindah duduk ke belakang. Sebagai orang normal dan waras, rasanya wajar untuk mengikutinya. Memang di sisi lain wajar juga istri duduk di samping suaminya saat berkendara. Tapi ini semua kan karena protokol covid. Dan si petugas cuma meminta istrinya pindah ke belakang. Lain cerita kalau istrinya disuruh dorong mobil dari belakang atau bahkan pindah mobil. Lain cerita juga kalau si petugas minta istrinya goyang india.  Pantas juga si bapak marah atau emosi, tapi mungkin sebagai orang normal dan waras emosinya itu cuma disampaikan sekali dan bukan teriak2 seperti orang gila. Suporter yang mendukungnya pun berteriak di sosial media mendukung si bapak. Masih tidak aneh. Tapi kemudian ikut membully orang yang menyayangkan sikap si bapak. Alasannya...

Genjer-genjer nong kedokan pating keleler Genjer-genjer nong kedokan pating keleler Emake thulik teka-teka mbubuti genjer Emake thulik teka-teka mbubuti genjer Ulih sak tenong mungkur sedhot sing tulih-tulih Genjer-genjer saiki wis digawa mulih Genjer-genjer isuk-isuk didol ning pasar Genjer-genjer isuk-isuk didol ning pasar Dijejer-jejer diuntingi padha didhasar Dijejer-jejer diuntingi padha didhasar Emake jebeng padha tuku nggawa welasah Genjer-genjer saiki wis arep diolah Genjer-genjer mlebu kendhil wedang gemulak Genjer-genjer mlebu kendhil wedang gemulak Setengah mateng dientas ya dienggo iwak Setengah mateng dientas ya dienggo iwak Sego sak piring sambel jeruk ring pelanca Genjer-genjer dipangan musuhe sega Terjemahan Bahasa Indonesia Genjer-genjer di petak sawah berhamparan Genjer-genjer di petak sawah berhamparan Ibu si bocah datang mencabuti genjer Ibu si bocah datang mencabuti genjer Dapat sebakul dia berpaling begitu saja tanpa melihat Genjer-genjer sekarang suda...

Si pembunuh kuman ini mungkin tidak seefektif yang Anda kira. Pembersih tangan tidaklah sempurna dan mungkin  Anda akan terkejut mengetahui bahwa ia tidak memberikan perlindungan jangka panjang. Itu bertentangan dengan apa yang diyakini banyak orang. Lebih dari setengahnya berpikir bahwa pembersih tangan bertahan lebih lama daripada yang sebenarnya, menurut sebuah  survei yang diterbitkan pada 2010. Fakta ini menjadi lebih penting dari sebelumnya dengan penyebaran coronavirus baru , yang menyebabkan penyakit pernapasan COVID-19 . Atas rekomendasi dari organisasi-organisasi terkemuka seperti  WHO, yang menyarankan bahwa salah satu cara untuk mencegah virus adalah dengan menggunakan pembersih tangan dengan setidaknya 60 persen alkohol, orang-orang pun mulai memburu hand sanitizer. Bahkan, sangat sulit untuk membeli pembersih tangan di toko-toko dan online saat ini. Begini masalahnya, dia tidak bekerja untuk melindungi Anda dalam jangka panjang dan mencuci tangan...

Pandemi COVID-19 menjadikan pembersihan sebagai ritual harian. Inilah permukaan yang harus Anda tangani setiap hari, bahkan setelah hidup kita kembali normal. 1. Tangan Ini mungkin terlihat sepele, tetapi para ahli sepakat bahwa sering mencuci tangan adalah cara terbaik untuk mencegah coronavirus dan daftar panjang penyakit menular lainnya . COVID-19, misalnya, dapat ditularkan ketika orang yang terinfeksi dari batuk atau bersin ke tangan mereka dan kemudian menyentuh tangan orang lain. Itulah sebabnya tangan adalah permukaan pertama dan paling penting yang harus dibersihkan untuk melindungi kita dari infeksi. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) merekomendasikan untuk mencuci tangan beberapa kali sehari dengan sabun dan air selama minimal 20 detik atau menggunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol. 2. Gagang pintu Semakin sering suatu barang disentuh, semakin sering dia perlu dibersihkan dan didesinfeksi. Kemungkinannya, gagang pi...

Inilah cara mengurangi risiko infeksi saat Anda berusaha meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mendapatkan udara segar. Sistem kekebalan perlu latihan untuk melakukan tugasnya dengan maksimal. Selama olahraga ringan seperti berjalan  dan selama dua atau tiga jam sesudahnya, sel-sel kekebalan yang penting akan meningkat lebih tinggi dari biasanya. Beberapa tips umum jika Anda tidak terbiasa  berolahraga di luar ruangan yaitu pakailah pakaian yang cerah atau bahkan reflektif untuk membuat diri Anda gampang terlihat. Tetap di trotoar jika memungkinkan, tetap waspada terhadap pejalan kaki lainnya, sepeda, dan mobil di sekitar Anda. Jika Anda harus berjalan di jalur kendaraan bermotor, berjalanlah di sisi jalan yang membuat posisi badan Anda menghadap lalu lintas yang mendekat . 1. Jaga tangan Para peneliti telah menyelidiki daya tahan virus corona begitu ia mendarat pada barang-barang seperti plastik, tiang, atau gagang pintu. Menurut University of Alabama di Birmin...

Kepada Yth. Saudara Ir. H .Joko Widodo. Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Saya Ruslan Buton, mewakili suara seluruh warga Negara Kesatuan Republik Indonesia yang sangat prihatin dengan kondisi bangsa saat ini. Di tengah pandemi Covid-19, saya melihat tata kelola berbangsa dan bernegara yang begitu sulit dicerna akal sehat untuk dipahami oleh siapapun. Kebijakan-kebijakan saudara selalu melukai dan merugikan kepentingan rakyat, bangsa dan negara. Yang lebih menghawatirkan lagi adalah ancaman lepasnya kedaulatan Negara Kesatuan Republik Indonesia yang sangat kami cintai ini. Suka atau tidak suka, di era kepimimpinan saudaralah semua menjadi kacau balau alias amburadul dalam segala hal. Entah karena ketidakmampuan saudara atau bisikan kelompok yang memiliki kepentingan yang tidak bisa saudara pahami atau mungkin karena saudara telah tersandra oleh kepentingan para elit politik. Disini saya tidak akan memaparkan kebijakan-kebijakan saudara yang lebih banyak merugikan ...

Ahli medis merekomendasikan untuk mencuci masker setidaknya sekali sehari. Berikut adalah tiga metode untuk mendisinfeksi masker  secara efektif. 1. Bersihkan masker di mesin cuci Jika Anda memiliki mesin cuci, sebenarnya sudah cukup untuk membersihkan masker Anda. Pastikan untuk mencuci masker Anda setiap selesai digunakan. Pakailah kantong khusus seperti mencuci sepatu untuk melindungi elastisitasnya. Cuci masker Anda dengan deterjen cuci biasa dan bisa tambahlan  air panas juga. Selanjutnya, keringkan.. Metode yang sama juga berlaku untuk penutup wajah kain lainnya seperti bandana atau syal. 2. Bersihkan masker di wastafel Karena tidak memiliki akses ke mesin cuci, Anda juga dapat membersihkan masker kain di wastafel dapur Anda. Isi wastafel Anda dengan air panas dan sabun cuci piring. Biarkan masker wajah Anda terendam dalam air sabun panas selama setidaknya lima menit. Pastikan untuk mengeringkannya sampai benar2 kering sebelum memakainya. 3. Disinfeksi masker...

Ketika COVID-19 menyebar di seluruh dunia dan kasusnya terus meningkat, ada beberapa aspek dari pandemi ini yang perlu diperhatikan. Dari mengetahui  perbedaan antara epidemi dan pandemi,  tanda dan gejala COVID-19 , dan apa yang dibutuhkan pekerja rumah sakit untuk membantu menyelamatkan pasien, juga ada banyak istilah baru untuk dipelajari. Anda mungkin pernah mendengar bahwa rumah sakit membutuhkan lebih banyak ventilator , masker N95, dan masker bedah, tetapi apa yang dimaksud N95?  Menurut Food and Drug Administration , BPOMnya Amerika, masker N95 adalah "alat pelindung pernapasan yang dirancang untuk sesuai dengan bentuk wajah dan dapat melakukan penyaringan partikel udara yang sangat efisien."  Ada dua faktor yang digunakan dalam mengklasifikasikan masker sekali pakai, yaitu bagaimana masker menyaring udara dan seberapa tahan masker terhadap minyak. Peringkat yang berbeda untuk masker menunjukkan seberapa baik masker akan melindungi terhadap minyak...

Maju mundur saya mau nuliskan ini. Sudah sejak beberapa hari lalu. Takutnya gara2 emosi semata, melihat maling teriak maling. Dia yang bikin masalah kesehatan ditarik ke politik, eeeh malah nuduh orang lain. Tapi karena makin banyak saja orang yang tidak punya latar belakang medis yang berani menyebar tulisan tentang corona. Nampaknya gak ada pilihan lain. Sebelum saya menuliskan ini. Saya ijin menyampaikan disclaimer dulu. Saya seorang tenaga medis, tapi bukan virolog. Jadi tulisan saya boleh dikritik, karena saya bukan virolog, atau expert di bidang corona. Asal pengkritiknya seorang virolog. Jadi dalam membaca tulisan saya jangan pakai kebencian anda pada muslim, 212 atau Anies Baswedan.  Saya menulis ini karena dorongan hati. Saya menyadari tak punya kemampuan menulis yang bagus. Tapi niatnya membantu orang lain agar tidak salah paham membaca tulisan orang lain yang sebenarnya bukan virolog, tapi malah ngotot menyebar info yang salah tentang corona. Maka saya menulis, agar kemu...